?Napravljen od čvrstog čelika, veoma izdržljiv, savršen za kućne vežbe i treninge u teretani, idealan za kardio, snagu, jezgro, pokretljivost, rotacioni i udarni trening ?Mašinski naborana ručka za bolje prianjanje. ?Glava je zavarena za ručicu za povećanje sigurnosti i performansi. ?Simetrično izbalansiran za optimalnu izjednačavanje težine. ?Težina označena u LB, težine dostupne 10 ~ 30lb, 5
LB po inkrementu. Sledgehammer trening je efikasna vježba za cijelo tijelo sa malim utjecajem i raste u popularnosti, posebno kod crossfita, strongmana i fitnes cross-traininga. Jedan zamah uključuje vaša stopala, noge i kukove, jezgro, grudi, leđa i ramena, i na kraju gornje i donje ruke. Ovi mišići koji rade zajedno zahtevaju veliku količinu kiseonika, što čini ljuljanje maljem metabolički izazovnim kao i svaki sličan program vežbanja, kao što su veslanje i plivanje, kao i trening sa teškim vrećama. Kratke serije koje koriste maksimalnu snagu razvijaće snagu i anaerobnu kondiciju. Duži setovi lakšim udarcima će razviti aerobnu kondiciju i mišićnu izdržljivost. Budući da ljuljanje maljem koristi veliki procenat vaše mišićne mase, to je i vrlo efikasan gorionik kalorija.
